www.google.com хайлтын хуудаснаас монгол хүүхэд, монгол сургууль, монгол цирк, монголын урлаг гэсэн сэдвээр хайлт хийхэд таны харж буй эдгээр зураг эхний хэсэгт гарч ирдэг. Эдгээр гэрэл зургийг 2005 оны долдугаар сарын 14-ны…
www.google.com хайлтын хуудаснаас монгол хүүхэд, монгол сургууль, монгол цирк, монголын урлаг гэсэн сэдвээр хайлт хийхэд таны харж буй эдгээр зураг эхний хэсэгт гарч ирдэг. Эдгээр гэрэл зургийг 2005 оны долдугаар сарын 14-ны…
Хэрэв өвчин намдаах эм заавал уух шаардлагатай бол аль болох бага тунгаар, аль болох цөөн хэрэглэхийг анхааруулж байна.
Бага порцтой хоол ид. Хоолоо бүү сой. Хөдөл. Өглөө, өдөр, орой тус бүр 10 минут идэвхтэй хөдөл. Хоол хүнсээ орлуул. Бургерийн бяслагийг идэхгүй байх, майонезны оронд зөгийн балтай гич хэрэглэх, кофендоо чихэр…
1. Гүн амьсгал авах Харвардын эрүүл мэндийн багын судалгаагаар амьсгалын дасгал хийх нь стресс бууруулдаг гэнэ. Одоо харин доорх дарааллын дагуу хийгээрэй: Нүдээ аниад аз жаргалтай дурсамжаа бодох эсвэл үзэсгэлэнт байгальтай газрын…
Миний хэлсэн бүхнийг толгой дохиж дэмжихэд дургүй. Надтай маргаж, саналыг минь эсэргүүцэж, өөрийн бодлоо хамгаалж чаддаг хүн л хэрэгтэй