Жеоржиагийн их сургуулийн эрдэмтэд 468 гэрлэсэн хосуудын дунд судалгаа хийжээ.
Сэтгэл зүй
Хүүхэд эхээс мэндлэхдээ л хөхөх чадвартай төрдөг. Аливааг хөхөх нь хүүхдийн амьд үлдэх төрөлх зөн бөгөөд хоол тэжээл авахаас гадна өөрийгөө тайвшруулах, өөртөө таатай байдал үүсгэх нэг нөхцөл болдог. Хүүхдийн буйл, хэл…
Маргарет Тетчер агсан дэлхий дахинд Английн консерватив намын анхны эмэгтэй тэргүүн, Английн түүхэн дэх анхны, мөн хамгийн удаан засгийн эрх барьсан /1979-1990/ ерөнхий сайд
Дасгал хийхгүй, дэглэм барихгүйгээр үргэлж хийгээр дүүрч эвгүйрхдэг, өтгөн хатдаг байдлаасаа ангижирч хоолоо идэнгээ турах аргыг танилцуулж байна.
Гурван шатлалт энэ аргыг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр та илүүдэл жингээсээ хагацаад зогсохгүй, эрүүл амьдарч, ходоод гэдэс тань эрүүлжих тустай.
Өөр нэг судалгаанд хүүхдээ хашгирч загинах нь тэднийг алгадаад авсантай тэнцдэг гэжээ.
Та бол дахин давтагдашгүй цор ганц хүн бөгөөд таньтай ижил амьдрал, хувь зохиолтой хэн ч байхгүй.
Нойрны эм хүнийг энгийн үеийнхээс нь ердөө 8-20 минут л илүү унтуулах нөлөөтэй байдаг аж.
1. Гүн амьсгал авах Харвардын эрүүл мэндийн багын судалгаагаар амьсгалын дасгал хийх нь стресс бууруулдаг гэнэ. Одоо харин доорх дарааллын дагуу хийгээрэй: Нүдээ аниад аз жаргалтай дурсамжаа бодох эсвэл үзэсгэлэнт байгальтай газрын…