30 секундэд юу хийж амжих вэ?Цаг нөхцөөж байгаа хүн бол 30 секундийг амьсгалаа түгжээд л өнгөрүүлчихэж болно. Гэтэл нэг минут ч хүрэхгүй энэ хугацаанд үнэхээр олон зүйл амжуулж болдог байна. 1. БясалгахСтресстэй…
Гоо сайхан
Астматай хүмүүс дэлгүүрийн лааны тасгаар ч орж чаддаггүй. Бүр лаагаа асаагаагүй байхад ч астматай хүмүүст нөлөөлж байдаг
Дасгалын өмнө болон хойно оролцогчдын хэр хэмжээний өөх шатаасныг тэдний жин, бэлхүүсний тойрог, цусан дахь чихэр болон өөхний хэмжээг шалгах аргаар тооцсон байна.
Трэси Кисс гэх ютүбчин эмэгтэй 28 настайдаа интернэт хэрэглэгчдийн тэр дундаа арьс арчилгаа сонирхогчдын танил болжээ. Гоо сайхан, нүүр будалтын чиглэлээр видео блог хөтөлдөг тэрээр өдөр тутамдаа хэрэглэдэг үнэгүй, өндөр үр дүнтэй,…
Ийм учраас хамгийн түрүүнд хөмсөгөө тод будах, зовхио гэрэлтэй тод өнгөөр будаж, контур зурах мөн уруулаа тод будах гэсэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
24 цаг унтаагүй яваа бол you can fake 8 hours of sleep!
