1. Гүн амьсгал авах Харвардын эрүүл мэндийн багын судалгаагаар амьсгалын дасгал хийх нь стресс бууруулдаг…
Эрүүл мэнд
Миний хэлсэн бүхнийг толгой дохиж дэмжихэд дургүй. Надтай маргаж, саналыг минь эсэргүүцэж, өөрийн бодлоо хамгаалж чаддаг хүн л хэрэгтэй