Та girl boss мөн үү? Өөрийнхөө түүхийг бидэнд ирүүлээрэй: girlbossmgl@gmail.com

Эрүүл мэнд

Mindfulness- Цадталаа идэнгээ турах арга

Дасгал хийхгүй, дэглэм барихгүйгээр үргэлж хийгээр дүүрч эвгүйрхдэг, өтгөн хатдаг байдлаасаа ангижирч хоолоо идэнгээ турах аргыг танилцуулж байна.

Гурван шатлалт энэ аргыг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр та илүүдэл жингээсээ хагацаад зогсохгүй, эрүүл амьдарч, ходоод гэдэс тань эрүүлжих тустай.

0 Хуваалцсан